Caractéristiques
Entraîneur
Le stretching, qui en anglais veut dire étirements, est un cours dont les exercices se déroulent en douceur.
Il vous aidera à augmenter votre souplesse musculaire et articulaire
On se base sur le rythme de respirations longues et profondes pour aller un peu plus loin a chaque expiration…..c’est la respiration qui commande.
Le stretching réduit les risques de blessures musculaires et retarde la dégénérescence de l’ensemble de vos articulations.
Lâchez prise…
